Quem precisa de uma academia? Entre em forma em casa com os treinos e planos da Fitify.
Você pode se exercitar usando apenas o treinamento de peso corporal (sem equipamento!). No entanto, também incluímos treinos e planos de treinamento com equipamentos e ferramentas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Bola suíça
• Bola medicinal
• Faixa de resistência
• Haltere
• Barra
• Rolo de espuma
• Barra de pull-up
O Fitify é o seu aplicativo de treino de corpo inteiro definitivo para treinamento de peso corporal, esteja você em casa ou na academia. Com mais de 900 exercícios no aplicativo, seus planos de treino diários são sempre novos, divertidos e desafiadores. Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, usando qualquer ferramenta de condicionamento físico.Nenhum equipamento necessário, mas se você tiver um, aproveite!
O que podemos fazer por você?
• Plano de condicionamento físico personalizado - plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de exercícios é criada com base em seu nível de condicionamento físico pessoal para obter os melhores resultados.
• Treinos diários de 15 minutos
• mais de 900 exercícios de peso corporal e ferramentas de ajuste - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• Mais de 20 treinos pré-construídos - escolha a parte do corpo, o tipo de treinamento e a duração
• Mais de 15 sessões de recuperação pré-construídas - sessões de alongamento, ioga e rolamento de espuma
• capacidade de criar seu próprio "treino personalizado" a partir de nosso enorme banco de dados de exercícios
• funciona offline
• treinador de voz
• demonstrações claras em vídeo HD
Planos de condicionamento físico
• Plano de treinamento semanal cheio de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas de 15 a 25 minutos para serem concluídos.
• Sessões de HIIT, Tabata, treinamento de força, cardio e recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe seu progresso incrível!
Rotinas de treino personalizadas
Misture seu próprio treino do nosso banco de dados de mais de 900 exercícios.
Treinos autônomos
Não importa se você usa o peso corporal ou uma ferramenta como Kettlebell, você pode escolher seguir um plano ou executar qualquer um dos nossos treinos pré-construídos. Escolha a parte do corpo, o tipo de treino, a duração. É isso.
Força:
• Treino de corpo inteiro
• Tanquinho insano
• Núcleo complexo •
Costas fortes • Parte
inferior do corpo complexa
• Saltos de potência explosivos
• Bumbum incrível
• Parte superior do corpo complexa
• Explosão de braços
• Peito monstro
• Ombros e parte superior das costas
HIIT e cardio
• Alta intensidade (HIIT)
• Cardio leve (LISS)
• Tabata
• Intervalos de cardio-força
• Pliometria • Especial
para articulações • Aquecimento • Relaxamento • Equilíbrio e coordenação • 7 minutos científicos • Treino funcional • Treinamento de corpo inteiro Sessões de recuperação • Alongamento de corpo inteiro • Alongamento da parte superior do corpo • Alongamento das costas • Alongamento da parte inferior do corpo • Flexibilidade de corpo inteiro Yoga • Yoga para corredores • Yoga para costas saudáveis • Yoga matinal • Yoga para dormir • Rolamento de espuma de corpo inteiro • Rolamento de espuma nas pernas • Rolamento de espuma nas costas • Rolamento de espuma no pescoço Construtor de exercícios
O recurso Workout Builder está disponível por padrão, então sua rotina de exercícios nunca será a mesma. Cada treino é novo e divertido, então você continua motivado em sua jornada fitness.
O download e o uso do Fitify são gratuitos. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, que está disponível por assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play/Assinaturas. Quando você cancela, o acesso aos recursos Pro expira no final do período de pagamento atual. Não há aumento no preço ao renovar. Oferecemos garantia de reembolso de 10 dias.
Confira também nosso novo aplicativo para dispositivos Wear OS!
Contato: support@gofitify.com
Site: https://GoFitify.com
Obrigado por ler até o final. Obrigado por se manter em forma conosco 💙💪
Acabamos de corrigir alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para ter certeza de que você pode aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se você treinar em um apartamento. ?
⚖️ Rastreamento de peso Registre
seu peso regularmente e veja como você atinge sua meta de peso ao longo do tempo.
Acabamos de consertar alguns bugs para tornar sua experiência de treino ainda melhor?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se treinar em um apartamento. ?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se trabalhar em um apartamento. ?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se treinar em um apartamento. ?
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Samsung Galaxy S3
