Quem precisa de uma academia? Fique em forma em casa com exercícios e planos da Fitify.
Você pode se exercitar usando apenas o treinamento de peso corporal (sem equipamento!). No entanto, também incluímos exercícios e planos de treinamento com equipamentos e ferramentas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Bola suíça
• Bola medicinal
• Faixa de resistência
• Haltere
• Barra •
Rolo de espuma
• Barra pull-up
Fitify é o seu aplicativo de treino de corpo inteiro definitivo para perder peso, queimar gordura, construir músculos e força. Com mais de 900 exercícios no aplicativo de treino, suas rotinas de treino diárias são sempre novas, divertidas e eficazes! Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora usando qualquer ferramenta de ajuste. Nenhum equipamento é necessário, mas se você tiver um - aproveite!
O que podemos fazer por você?
• Plano de condicionamento físico personalizado - plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de exercícios é criada com base no seu nível de condicionamento físico pessoal para obter os melhores resultados.
• 15 minutos de treinos diários
• mais de 900 exercícios de peso corporal e ferramentas de ajuste - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• 20+ exercícios pré-construídos - escolha a parte do corpo, tipo de treinamento e duração
• 15+ sessões de recuperação pré-construídas - sessões de alongamento, ioga e rolamento de espuma
• capacidade de construir seu próprio “treino personalizado” a partir de nosso enorme banco de dados de exercícios
• funciona offline
• treinador de voz
• demonstrações de vídeo HD nítidas
Planos de condicionamento físico
• Plano de treinamento semanal completo de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas 15-25 minutos para serem concluídos.
• Sessões de HIIT, Tabata, Treinos de Força, Cardio e Recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.
• Veja a história e acompanhe seu incrível progresso!
Rotinas de treino personalizadas Combine
seu próprio treino de nosso banco de dados de bestas com mais de 900 exercícios.
Exercícios autônomos
Quer você vá com peso corporal ou use uma ferramenta como o Kettlebell, você pode escolher seguir um plano ou executar qualquer um de nossos exercícios pré-construídos. Escolha a parte do corpo, tipo de treinamento, duração. É isso.
Força:
• Treino de corpo inteiro
• Insano Six Pack
• Núcleo complexo
• Costas fortes • Parte
inferior do corpo complexo
• Saltos explosivos
• Butt incrível
• Parte superior do corpo complexa
• Blaster de braço
• Peito de monstro
• Ombros e parte superior das costas
HIIT e cardio
• Alta intensidade (HIIT)
• Cardio leve (LISS)
• Tabata
• Intervalos de cardio-força
• Pliometria
•
Especial favorável às articulações
• Aquecimento
• Resfriamento
• Equilíbrio e coordenação
• Científico 7 minutos
•
Treino funcional • Treinamento de corpo inteiro
Sessões de recuperação
• Alongamento de corpo inteiro
• Alongamento da parte superior do corpo
• Alongamento das costas • Parte
inferior do corpo Alongamento
• Ioga de flexibilidade de corpo inteiro
• Ioga para corredores
• Ioga para costas saudáveis
• Ioga matinal
• Ioga para dormir
• Rolamento de espuma de corpo inteiro
• Rolamento de espuma nas pernas
• Rolamento de espuma nas costas
• Rolamento de espuma no pescoço
Workout Builder O
recurso Workout Builder está disponível por padrão para que sua rotina de exercícios nunca seja a mesma. Cada treino é fresco e divertido, então você ainda está motivado em sua jornada de fitness.
O download e o uso do Fitify são gratuitos. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, que está disponível por assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play / Assinaturas. Quando você cancelar, o acesso aos recursos do Pro expirará no final do período de pagamento atual. Não há aumento de preço na renovação. Oferecemos 10 dias de garantia de devolução do dinheiro.
Confira também nosso novo aplicativo para dispositivos Wear OS!
Contato: support@gofitify.com
Site: https://GoFitify.com
Obrigado por ler até o fim. Obrigado por se manter em forma conosco 💙💪
We just fixed a few bugs and made some tweaks to make sure you can enjoy the best workout experience possible.
We just fixed a few bugs and made some tweaks to make sure you can enjoy the best workout experience possible.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você aproveite a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de corrigir alguns bugs e fizemos alguns ajustes para ter certeza de que você pode aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se você treinar em um apartamento. ?
⚖️ Rastreamento de peso Registre
seu peso regularmente e veja como você atinge sua meta de peso ao longo do tempo.
Acabamos de consertar alguns bugs para tornar sua experiência de treino ainda melhor?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se treinar em um apartamento. ?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se trabalhar em um apartamento. ?
Agora você pode combinar várias ferramentas em seu plano de treinamento, escolher uma variante mais curta se estiver sob pressão de tempo e remover exercícios barulhentos se treinar em um apartamento. ?
Acabamos de consertar alguns bugs e fazer alguns ajustes para garantir que você possa aproveitar a melhor experiência de treino possível.
Motorola Moto G5S Plus
